Thai masajı nedir?

Geleneksel biçimiyle Nuad Bo-Rarn olarak da bilinen Thai (Tay) masajı, beden, zihin ve ruhun tedavisine dayanan bir tür Doğu beden çalışması terapisidir. Terapi bedeni saran, vücutta akan ve ona hayat getiren elektromanyetik ya da enerjik alanları basınç ve/veya manipülatif masaj yoluyla tedavi etmeyi içermektedir.

.

Thai masajının faydaları nelerdir?

Thai masajı kasları gevşetmek, belirli bölgelerdeki şişliği azaltmak, gerilme ve burkulma gibi yaralanmalarda iyileşmeyi hızlandırmak amacıyla uygulanır.

Thai masajı, sinirlere uygulanan baskıyla da kişinin stresini atmasına yardımcı olmaktadır.

Thai masajı, kan dolaşımını hızlandırıp enerjiyi açığa çıkarmaktadır.

Thai masajında kullanılan teknikler nelerdir?

Thai masajında, "sen" denilen vücudun enerji hattı boyunca yavaş, ritmik basınç ve germe uygulanmalarından oluşmaktadır. Vücutta 70,000'in üzerinde "sen" olduğu söylenir ve Thai masajı en önemli on enerji hattı boyunca, avuç içi, başparmaklar, dirsekler ve ayakları kullanarak basınç uygulamaya odaklanmaktadır. Uygulanan güç vücuttaki gerilimi serbest bırakır ve uygulayıcı aynı zamanda vücudu yoga benzeri bir duruşa sokarak, eklemleri açmak ve esnemeyi kolaylaştırmak için vücudu nazikçe sarsmaktadır.

Tam bir Thai masajı aşağıdaki dört pozisyonu içerir:

  • Masajı alan kişi sırtüstü yatarken vücudun ön kısmına masaj uygulaması
  • Kişi her iki tarafı üzerinde yatarken vücudun yan taraflarına masaj uygulaması
  • Kişi yüzükoyun yatarken vücudun arka kısmına masaj uygulaması
  • Oturma pozisyonu

Thai masajının en önemli prensiplerinden biri, kişiyi bir sonraki masaj adımına hazırlayan ardışık hareket akışının sürmesi ve uygulayıcın aralıksız yavaş ritmi sürdürebilmek için pozisyonunun her zaman farkında olmasıdır.

Masaj Öncesi ve Sonrası İpuçları

Sıcacık Bir Duş

Masajdan önce köpük köpük sıcak bir duş almak iyi bir fikirdir. Hem daha derin ve daha rahatlatıcı bir masaj deneyimi için kaslarını güzelce hazırlayarak gevşetir ve rahatlatır, hem de uygulayacağımız vücut bakım ürünleri için cildini hazırlar.

Spaterapi Sıcak Duş

Su İçmeyi Unutma

Masaj sırasında ve masaj sonrasında dilediğin her an terapistimizden su isteyebilirsin. Çünkü iyi bir masaj susatır.

Spaterapi Su

Biraz Dinlen

Masaj sonrasında yaklaşık 5-10 dakika dinlen. Uygulama sırasında vücudunun tüm noktaları harekete geçirildiği için dinlenmeden ayağa kalktığında baş dönmesi, ağız kuruluğu ya da çarpıntı gibi sorunlarla karşılaşabilirsin.

Spaterapi Dinlenin
Spaterapi Lenf Sistemi

Lenf Drenaj Sistemi

Tüm masajlar susuz hissetmene ve tuvalete normalden daha fazla gitmeye ihtiyaç duymana neden olabilir - bunun sebebi masajın lenf dolaşımını artırması ve vücudunun toksinleri dışarı atmasıdır.

Her Şey Sana Özel

Spaterapi Terapi Odaları

Spaterapi'nin tüm odaları ihtiyaçlarını ortak alanlarda değil, özel kullanımına tahsis edilmiş terapi odalarında karşılayabileceğin şekilde tasarlanmıştır.